拥有一个好状态的皮肤，才会让人感觉有精神气。但是如今人们的生活节奏越来越快，随着不规律的饮食或者不规律的作息，很多人会出现皮肤暗*的状况。皮肤暗*没有光泽，让人一眼看过去就很疲惫，一点青春活力都没有。想要调理皮肤暗*，平常就要掌握正确的方法，这样才能让皮肤更好。
哪些原因会造成皮肤暗*？
1、熬夜
晚上的睡眠时间是我们人体皮肤细胞生长最为活跃的时候，如果经常熬夜就会让皮肤得不到休息，从而出现皮肤暗*的情况，严重的还会引起皮肤疾病。
2、皮肤干燥
皮肤如果没有得到很好的保养，就很容易变得很干燥，尤其是在春季，气候比较干燥，皮肤的水分也会流失的很快。如果这个时候不及时给皮肤补水，就很容易让皮肤看起来很蜡*。
皮肤暗*该如何调理？
1、吃西红柿
尝试具有美容养颜的功效，其中含有丰富的维生素，矿物质以及特殊的番茄红素。每天坚持吃一个西红柿，能够改善皮肤暗*的状态，能让人慢慢的拥有白皙的皮肤。
2、吃虾类
虾类是一种海鲜食物，在日常生活中很多人都爱吃。虾类中含有大量的虾青素，这种物质具有非常强大的抗氧化作用，能够减少紫外线对皮肤的伤害，能延缓衰老，让皮肤慢慢变好。
3、选对护肤产品
如今护肤产品五花八门，护肤品牌也是应接不暇。但是每个人的肤质都有所不同，要选对适合自己的护肤产品，这样才能更好的保护自己的皮肤。想要皮肤好，平常就要选择含有胶原蛋白，维生素B5等高效保湿因子的护肤产品。
4、去除角质
我们的皮肤每天都会产生一定的垃圾，长期下来就会让脸上有老角质层，从而造成皮肤暗*的问题。要想改善这种情况，就需要定期去角质，每天坚持清洁。认真的清洁自己的皮肤，能够减少皮肤表面堆积的角质层，能激活停滞的循环代谢。
如果想要拥有一个好皮肤，可以从以上方面来进行调理。另外也要注意，每个人的肤质都有所不同，所以每个人选择的护肤产品时，也要多多注意要选择一些适合自己的护肤产品，这样才能对症下药，让自己的皮肤看起来更好。
医师简介邱兴，从事皮肤科临床工作十余年，曾医院、医院研习皮肤病多年。主张中西医结合，辩证施治，尤其擅长中西医结合免疫疗法在皮肤科的应用。擅长领域：各类型的皮肤病，尤其是对痤疮（青春痘）、脱发、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、皮肤癣、银屑病、螨虫性皮炎、皮肤过敏、皮肤瘙痒、痤疮粉刺、斑秃脱发、牛皮癣、手足癣、灰指甲、脓疱疮、汗疱疹、扁平疣、酒渣鼻、鸡眼、雀斑、脱毛、脚气、狐臭、腋臭、疥疮、水痘、疤痕、鱼鳞病、色素痣、*褐斑、硬皮病、口唇疱疹、尖锐湿疣、婴儿尿布疹、化脓菌感染等皮肤病诊疗有自己独特的见解。审核医师：邱兴文章编辑：皮肤病信息科点击“阅读原文”在线咨询皮肤问题！
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