TUhjnbcbe - 2022/4/16 17:03:00
各位好，欢迎来到导引子。今天我们来说湿热体质中常见的长痘痘。这种由于体内湿热而形成的长痘，在医学上又称它是湿热型痤疮，它主要是由于体内湿热内蕴、困于中焦。我琢磨了半天，用什么来形容这个湿热内蕴、困于脾胃、困于肝胆的感觉呢？它就有点像我们小时候去爸妈单位那个澡堂子蹭洗澡一样，现在年轻人现在孩子可能没这机会了，我们小时候如果能去爸妈澡堂子蹭个澡，那是非常开心的一件事。你进了这个澡堂子，越往里走，它就越热，越往里走，就有点感觉腾云驾雾的感觉，它那个水蒸气啊借助着热力上升，然后弥漫在屋子中间，而且是湿热交困，久久不散。什么时候这屋子的温度下来了，屋子凉快了，它这个腾云驾雾的感觉，这水蒸气也就下来了，这就有点像我们湿热内蕴的感觉，就是它散不去。那这个湿热内蕴引起的这个长痘痘，它主要有什么特点呢？我给它归纳了三条主要的。第一个，脸上长痘，这个跑不了，而且它是痘大饱满，它有的时候，比那个小绿豆还要大。第二个呢，是脸上出油，一擦一层，就是脸上容易长油。第三个是舌苔*腻，还常伴口臭，这个多是由于湿热蕴结肠胃引起的。那这个体内湿热内蕴的原因又是什么呢？它主要有两点。第一个，就是过食辛辣肥甘，就是吃得太好了。在《*帝内经》中曾经记载，它说：膏粱之变，足生大疔，就是你吃的特别过于肥甘味重，或者肥甘厚重之后，它这湿热就容易内藏，就容易形成这种疔疮，就类似于我们现在的痤疮，这是第一个。第二个呢是生活不规律，比如经常熬夜呀，或者是压力过大。所以你看这种长痘或者痤疮，它也常见于青少年，面临升学压力的青少年，或者是中青年，有这种工作压力较大的中青年。它有的时候也是没办法，也是一种无奈的状况。学业在这儿，或者说这个工作在这儿，压力在这儿摆着呢。那我们出现这种湿热性痤疮怎么办呢？这个我们家呃介绍一点自家经验，因为我们家是有过战痘史的。我曾经写过一篇“我和女儿的战痘史”，回头我把这个链接也放在下边。我女儿她是从初中开始长这个痤疮，开始是脑门上长，我们也没在意，后来逐渐的蔓延到全脸，这时候引起了全家的注意，呃高度重视，我们是从饮食、锻炼、加拔罐来进行调理的。她们班也有一个女同学也长痘了，当时是去美容院治的，在美容院治痘呢，它是按痘粒收钱，就是你这一个痘多少钱，当时她那个同学满脸的痘痘算下来，折后价是7千多块钱，也不知道这孩子治的怎么样了，后来就初中毕业了。咱们先说这个拔罐，拔罐呢我当时是采用的大椎放血拔罐，因为她当时的痘痘已经长得很严重了，就很厉害了。大椎放血，我在那篇文章中也详细的介绍了，你主要是做好消*工作，把这个缝衣针给它多泡一泡，用酒精泡一泡、洗一洗，然后这个大椎大椎穴这一块呢，也给它多擦几次，手上你也给它消消*，用这个手提捏起这个皮肤，注意不要碰触这个中间扎针的这个部位。缝衣针呢就是有这种这个针稍微粗一点，给它慢慢扎进去一点，一点就可以，扎完之后，它不会直接出血，它会有一个红点，这时候你再用那个真空的罐子一抽，它就会出现两三滴血或者一两滴都可以。这是大椎放血拔罐，我们那个真空罐子一套，它基本上是大中小号，这样对称着排列的，你就用那个最大的罐子在大椎处放血拔罐，然后依次往下排，大中小依次排个三角就可以了。如果这个痘痘减轻之后，你就不用大椎放血了，就一周给她拔一次罐就好，平时如果说没有这个长痘，那你十天半个月在后背拔一拔罐，也没有什么坏处，它可以调理脏腑的气机，这是第一个拔罐。那还有就是饮食，要注意多吃一些清热化湿的，避免那些麻辣烫、火锅啊、烧烤啊，有的朋友一听，嗯这些都是爱吃的，那在长痘厉害的时候，你就避免这些，多吃一些蔬菜，大部分蔬菜都是具有清热化湿的，除了那些辛辣的，而且越是水中的蔬菜，它的清热能力越强，比如藕啊、莲子啊。如果你特别爱吃肉，你就用那种鸭肉替代鸡肉。这里呢再强调一点，也有的朋友可能会用这种药物来祛痘，用这种药物的时候，你要避免用那种苦凉就是苦寒特别重的，因为它会有的时候会伤脾阳，它可能祛痘会很快，但是一旦损伤脾阳之后，它又会助长水湿，它还会再长，所以这是一点要注意的。还有就是锻炼，在锻炼上，你要注意采用那种能够使你汗流浃背的那种运动，如果你身体允许的话，要有那种不仅是出汗，出汗有好几种，有沾濡汗出的就微微出汗的，你要采用这种汗能够流下来的这种锻炼，就是要用它稍大强度、较大量的运动，比如跑步、打球，或者是一些力量练习，这些通过出汗，它有助于排出热量，排出我们的水分，有助于清热除湿。那好了，这是给大家介绍了一些祛痘痘的方法。可能很多朋友，高手在民间，也有很多不错的方法，欢迎留言，喜欢导引子就分享给朋友，我们下次再见。点我回看：我和女儿的战“痘”史预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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