脸上经常长青春痘的朋友，注意了，这些饮食习惯会加重症状。
1、喝酒和吃辣椒会加重症状，应尽量避免。
2、有科学研究证实，摄入高糖、高脂肪、高热量的食物，也会加重青春痘的症状，包括很甜的食品和饮料，还有油炸膨化的食品，像披萨、汉堡、炸薯条、炸鸡块等，这都是年轻人喜欢吃的，但它会加重青春痘的症状，长青春痘的朋友，应尽量少吃、不吃。
3、牛奶和奶制品，也可能会加重青春痘的症状，应尽量少饮，这些高糖或者牛奶这些食品，它会增加我们血液中的胰岛素浓度，导致雄激素受体活化，使皮脂腺分泌增加，并且还可以导致炎症反应。
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