7月20日
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①
我最近除了负能量萦绕、白头发爆痘手臂长疥疮以外，
失眠很严重，昨天晚上一秒钟没睡过，整天就是很想死。
连我平时最爱做的事情，现在都提不起精神了
精神状态是真的差，情绪稳定程度也非常波动。
这两三天连中午饭和晚饭都不吃，因为根本不饿
按照以往的经验，全身一直处于低消耗也不需要供给的
什么好吃的都提不起精神，也不想吃了
由于工作不顺利，影响食欲，影响睡眠
由于营养不足，导致体力不足。消耗得少，吃的就更少了
②
结论先行：我想更受欢迎、我想向优秀的人学习、我想远离痛苦的日子。
无法跨越的自我拷问：你是不是因为做不好主业，所以时时考虑退路？这个问题非常重要
我从来没有把一份主业的工作做到极致。
做副业是不是为了逃避主业的失败？
Maybe~（坦白是我最后的优点了hh
更主要的是，我想给自己余闲不多的生活添堵
要么帮到人要么搵到银
怎么做最轻松？既不能帮人、也不赚到钱
什么情况中等？帮到人，但是不挣钱（内涵谁呢你在）
或者帮不到人，但是能挣钱。
怎么做最辛苦？又要帮到人，又要搵到银——最难最难对不对
但是薛兆丰讲的呀。要谈容易谈的恋爱，做难做的工作——麻烦的恋爱和容易的工作都是不利的。
薛兆丰解释他提的这个忠告，很多年轻人都去选择，去谈麻烦的恋爱，做容易做的工作。到头来，选择做容易做的工作的年轻人，工作越做越差，而他们的恋爱，也一样越谈越差。
③
↑来自小宇宙播客《人财两空》VOL1卷王谈内卷↑
HR：我们看到一个内卷的人，往往先注意到它非常表面但有一点浅显的外在标签，比如说…
FO：对，这件事情总结下来可供我们参考的一个是，发现别人的闪光点，即便是从一些负面人物身上也能发现他值得学习的点
……
HR：说到“抓手”我想起那个段子。有人坐公交车摔倒了，别人说，那是因为你没有找到抓手，你看你头上就有“闭环”
FO：hhh其实有的时候就是这样的，大家都在批判贾跃亭之流，但是有些人就能从他身上发现一些值得学习的地方。
HR：是的。有时候我们在评价一个人“内卷”往往是因为他有与众不同、或与寻常的范例不同的地方，这个时候可以看看其中是不是有可以直接拿来的东西——把别人的内卷变成自己的工具了
FO：这时就到了一个“内卷到内驱力的转化”很多时候你得自我去发现
HR：我们刚刚说的，包括你怎样去应对别人的内卷，自己内卷怎么办，其实都是围绕为自己这样一个人
FO：说起来落到实地不容易，人活一辈子，真正认清自己的非常少（对~）
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HR：而且有的时候，人因为很难认清自己，所以才会容易受到环境波及；如果一个人对自己想要什么都很清晰的情况下，其实很难想象他会被内卷困扰到，或者产生负面的……这个时候我觉得是挺难过的
FO：有时候也不用太难过；比如去面试，被刷了。可能HR叫你过来只是为了完成一个kpi，也不用自我否定
HR：是的是的，深有体会
FO：还是得要真正挖掘一下自己，身上的闪光点；那素素你觉得怎样才能去快速认识自己呢
HR：我觉得，追求快速往往没有办法真的达到效果
FO：这么说，
HR：我以前在保研告一段落的时候，因为对未来也是看不清楚嘛所以就想去看看别人是怎么做的。我就去做了一份猎头的实习，去接触大多数人——在这份实习里也沟通了近千位候选人，很认真地去听他们怎么去考虑他们的职业规划。在想不清楚的时候，我的做法是多找找信息，多听听别人是怎么说的，我不知道你是不是这样。
FO：其实我跟你很相似。不过我会阅读