TUhjnbcbe - 2021/12/20 23:34:00
用通俗语言讲解中医理论，让中医贴近生活，大家好，我是杰哥！失眠困扰了很多人，如今晚上失眠对许多人来说甚至已成为了一种家常便饭，而且失眠可以说是“被迫熬夜”，对身体肯定有影响。失眠，中医称之为不寐、目不瞑、不得卧、不得眠，有个成语叫“夜不能寐”，所谓“寐”，通俗地讲就是到了晚上却睡不着觉。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常生活、工作、学习和健康。古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，*归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”学习更多中医请