大型惠民活动
为了能让更多大病,重病,久病不愈,一体多病的患者借天时,助药力,加速疾病康复。同时,减轻用药负担,降低治疗成本,特在7月25日—7月31日推出“清*泄旧疾,治病好时机”大型惠民活动。
俗话说“十人九湿”,湿气被称为万恶之邪、万病之源。“湿热之*”和“寒湿之*”是三伏天最容易中的“*”。
三伏天横跨芒种、夏至、小暑这三个节气,暑热、湿气也越来越重,天气给人感觉就像蒸桑拿,又潮湿又闷热,人们会选择吹空调、吃冷饮等方式来降温,空调风会把寒气带入人体内,引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题,所以容易有湿热和湿寒之*;
《伤寒论》里记载:「五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣」。此时,人体气虚向外走,体内脏腑的气血反而变虚了,尤其是脾胃,特别容易受寒湿之气侵袭。
9个症状看你是否中*
湿邪最顽固、最粘滞,与热勾结在一起,就成了让人不爽的湿热*。
如果你有以下症状,说明你中了“湿热之*”
1.皮肤问题
皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮、疱疹之类的,《*帝内经》上是这样说的:「汗出见湿,乃生痤痱」;这里的痤指痤疮,也就是痘痘、粉刺,痱就是痱子;
意思是出汗的时候,汗孔张开,遇到湿邪侵袭,郁积在肌肤就容易生成痘痘、疥疮、痱子;
经常晚睡熬夜、爱吃烧烤、煎炸、甜食、油腻食物,脾胃积热,外部湿热和内部湿热层层夹击,脸上就会油腻光亮,痘痘此起彼伏连绵不断,甚至会有脓包,有些人还会长湿疹等。
2.脾胃问题
口臭口苦,腹胀、胃口不好,大便干结或者大便粘马桶,舌苔*腻等,都是湿热滞留在脾胃的表现,平时脾胃虚弱,或饮食不注意伤了脾胃,导致气机不能脾升胃降,该上的不上,该下的不下,所以会出现以上症状。
3.泌尿系统、生殖系统问题
湿热淤积在下焦,易引发一些泌尿系统、生殖系统问题,比如尿*且味道重,尿频尿急尿痛,女生容易白带多而*,甚至引发尿道炎、妇科炎症;男生阴囊潮湿不爽。
4.早晨起来头脑不清醒、
头重、身体沉重乏力
这是湿热之气使身体气机流通不畅,清阳不升,所以头重头蒙;湿气重浊往下走,所以身体沉重,尤其是下半身会更加明显。
如果你有以下症状,说明你中了「寒湿之*」
此时易中寒湿之*,一方面是因为伏天我们体表气血旺、内脏虚冷,另一方面是因为爱贪凉,天一热,空调房里吃西瓜、凉拌水果蔬菜沙拉、24小时吹空调,长期这样会伤了脾胃、伤了一身气血。
1.腹泻、上吐下泻、胃冷
胃痛、食欲不好、舌苔白腻
以为症状也叫胃肠型感冒,主要发生在夏天,是脾胃寒湿重的一种表现。
2.身体懒、冷、痛
人懒得动没活力、怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛,女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑。这是寒湿之邪耗伤了气血,出现气血不足、火力不够,既无法抵御外界寒湿,又无力排出体内寒湿的原因。
3.容易感冒、流清鼻涕、
过敏性鼻炎
脾胃虚寒,气血供应不足引起肺气虚,稍微有点风吹草动就易感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎。
4.容易上火、反复的口腔溃疡
由于中焦阳气不足、气机不通,导致上热下寒,上下水火不能交融,而且越想法子灭火,反而火越大。
5.容易拉肚子、腹部肥胖难减
肚子受凉,吃寒凉或一冷一热的食物,易拉肚子或大便不成形;有啤酒肚、小肚腩,而且很不好减。
以上都是因为脾胃寒湿重,没有足够的温度和力量把吃进去的食物腐熟、消化吸收。而且脾胃虚寒身体会启动保护机制,给脾胃盖上一层厚厚的“被子”,这“被子”就是腹部上的脂肪。
做好这几件事,解湿热之*
千寒易去,一湿难除,湿热之*并不好解,如油入面。要解湿热、湿寒之*,一定要做好这几件事,从源头上阻断:
1.不熬夜不吃夜宵
保证睡眠对排湿热、湿寒非常重要,晚上让脾胃休息也可以减少脾胃湿热、湿寒;
2.不吃辛辣油腻的食物
饮食清淡,少肉多素,多吃青绿色蔬菜,有养肝、清热解*、利湿利尿的功效,比如菠菜、青菜、西兰花、芹菜、青豆、豇豆、油麦菜等。
3.每天坚持快走:
活化气血、增加水分代谢
少动、饮食不节制及压力大,都会造成湿留体内。而运动可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。如:快走、慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动,都是很不错的方法。最简单易行的是每天坚持快走40-60分,能帮助活化气血循环,增加水分代谢。
4.通膀胱经,是解湿热之*的利器
膀胱经是人体最大的排*通道,贯穿整个身体,有67个穴位,后背的膀胱经掌控着人体的多个脏器的排*功能,膀胱经通了,能排*散瘀、驱寒散热,还有助于气血升发,对排湿热之*非常有效。
膀胱经是统领一身的气血,气血足也有利于祛湿,就像雾气在太阳出来就散开了一样。
排*祛病祛寒湿冬病夏治正当时
很多人体内寒湿重,就像一块冰封的土地。
想种花,花不开;想种草,草不长。再怎么努力施肥浇水,也无济于事。所以有些毛病怎么治都治不好,因为身体湿寒、湿热、湿*堆积的大环境没有改善。
而气血就如同暖阳,驱散寒气,让身体温暖起来。气血足,人体就像春回大地,冰雪消融,土地自然焕发生机,这时不用太费心力,百草千花自己就长起来了。
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法。为什么一直强调冬病夏治?
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
身体长期积累的问题,看似很顽固,用尽各种方法都难以解决,这时不妨换一种思路,通过在夏季,自然界气血最旺盛的时间治疗,补足气血的同时清*素,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的,只有在夏天,气血运行才最旺盛,才能有最好的排寒祛湿的效果。
因此:现在是排湿、排寒,调理身体最好的季节。
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