跑步不光是双腿的运动,双臂的协调摆动不但能保持整个身体平衡,还能让上半身参与能量的消耗。有些人跑步扶着把手,身体重心前倾,会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰肌劳损。此外,跑步过程中,脚掌落地时受到的冲击力差不多是体重的5倍,重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。
**了拐**:宝贝很好哦质量也超好物有所值很柔软客服描述的一样服务态度也很好物流很给力
米兹:你是不是感觉到你得到了你应得的尊重?
二、食疗治上火牙疼