《山海经》，为自汉以来的国人们，展开了一幅幅神奇而瑰丽的远古生活画卷。《山海经》中的各种奇思妙想，世界奇观，是后世乃至于今的文学家、艺术家等获得创作灵感的宝库。
当我们展开这部奇书的时候，我们也不难发现，这简直就是“吃货”的天堂！
第一，各种神奇的植物，不仅味道美妙，而且还兼具各种医药价值。
1、祝余在南山经中的鹊山，生长着一种奇特的植物——祝余。这种植物形状像韭菜，开青色的花，人吃了它，就永远都不会感觉到饥饿。
《山海经》中的这种祝余，被清代的《镜花缘》借用：唐敖和多九公在海外见到一种如韭菜的植物，内有嫩茎，开著几朵青花。即放口内，不觉点头道：“这草一股清香，倒也好吃。请问九公，他叫甚么名号？以后俺若游山饿时，好把他来充饥。”唐敖道：“小弟闻得海外鹊山有草，青花如韭，名‘祝余’，可以疗饥，大约就是此物了？
2、萆荔小华山上，有一种草生长在石头上，也有的攀援树木生长，形状如乌韭一般，就是萆荔。这种植物，吃了它可以治疗心痛的疾病。
3、文茎文茎生长在符禺山上，结的果实像枣，吃了它可以治疗耳聋。大概，这也可以算的是“不苦口”的良药了吧？
4、条草在石翠山上，生长着这种形状也和韭菜有些相似的植物，开白色的花，结黑色的果实。吃了条草的果实，可以治疗疥疮。
5、不周山上的嘉果不周山上，生长着一种能结出美味果实的果树，果实的形状像桃子，叶子像枣树叶，开黄色的花，长着红色的花萼。这种果实和祝余一样，吃了它的人，就不会感觉到饥饿。
6、丹木丹木生长在峚山。它长在圆圆的叶子，红色的茎干，开黄色的花朵，结红色的果实。其果实的味道，像糖浆一样甘甜，吃了它也不会感觉到饥饿。
在峚山上，还有一种玉膏，玉膏涌出的地方一片沸腾。传说，黄帝就曾经以这种玉膏为食，还用它来招待宾客。
7、沙棠昆仑山上，长着一种形状像棠梨，开黄色的花，结红色的果实的沙棠树。沙棠的果实味道如同李子一样，但没有核。沙棠树可以防水，吃了沙棠的果实，人就不会被淹死。
昆仑山上还有一种草，形状像葵，味道和葱差不多，吃了这种草，可以治疗抑郁症——原来，抑郁症古已有之。
8、箨甘枣山上，生长着一种和葵很像的草，叶子像杏叶，开黄色的花，结荚果。这种草叫做箨。吃了它的果实，可以治疗眼睛昏花的毛病。
9、枥木在甘枣山往东二十里，是历儿山。山上仗着很多枥木。这种树的茎干是方型的，叶子是椭圆的，开黄色的花，花瓣上有绒毛。人吃了枥木的果实，可以增加记忆力。
10、植楮植楮生长在脱扈山上，形状也像葵叶一样，开红色的花，结荚果，果实像棕树的荚。吃了这种果实，可以治疗抑郁症，还不会梦魇。
第二，各种奇形怪状的动物，也兼具神奇的药用功能。
1、英鞮山上的涴水中，生长着冉遗鱼，有着鱼一样的身体，蛇一样的脑袋，还有六只脚，眼睛的形状像马。这种鱼的肉，吃了就不会梦魇，还可以用来防御凶险。
2、鯈鱼生在带山的水中，这种鱼形状像鸡，长着红色的羽毛，有三条尾巴，六只脚，四个脑袋，它的叫声像喜鹊。人吃了它的肉，可以不再忧愁。
3、十个身子，一个鱼头的何罗鱼，生长在谯明山。这种鱼的叫声像犬吠。吃了它的肉，可以治疗痈肿病。
4、鰼鰼鱼，形状像喜鹊，长着十只翅膀，鱼鳞长在翅膀的前端，能发出和喜鹊一样的叫声。人们可以用这种鱼放火，吃了它的肉，就不会生黄疸病。
5、鮆鱼，生在县雍山。它的鳞片是红色的，发出的声音如同人的呵斥声。吃了这种鱼的肉，可以消除狐臭。
《山海经》中的神奇动植物，还有很多，并且大都具有神奇的功效；不过也有的可能会为人们带来灾难，也有的会为人们带来祥瑞。
很难想象，这些神奇的、奇形怪状、功效奇特还味道美妙的动植物，究竟是作者都亲自见过了，吃过了，还是凭着传说而记载下来的。若是《山海经》中的神奇世界真的存在，简直堪称“吃货”的天堂，疾病患者的福地。