北京皮肤病医院专家 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1710311796991424026&wfr=spider&for=pc在认知里，痘痘是青春期才会长的，年纪大一些不怎么会有痘痘的困扰了。其实并不是这样的，痘痘依旧在困扰着多数人，90后、80后、还可能会有70后。所以在消除痘痘的路上”沉迷”。常用的护肤常识护肤要从清洁开始，没有错，面部清洁很重要，但长痘痘真的是因为脸没有洗干净吗？重要的是，我们要洗对脸。
1.为什么会长痘痘？
①长痘痘的因素有很多，其中是有一个因素说的是随着年龄的增长，痘痘会渐渐减少。不过其形成主要的原因是，生于毛囊皮腺部位的慢性炎症性疾病，表现为脸上有粉刺、炎性丘疹、结节脓包、囊肿等，不同的人有不同程度的瘢痕和色素沉着。
②痘痘一般是长在脸上，情况严重颈部和前胸后背也会长痘痘。有时候情绪会让痘痘发作反复，常见的是压抑、抑郁焦虑、紧张、易怒等心理负面情绪，使人体雄性激素分泌过旺，油脂增加时会阻塞皮肤毛孔而容易导致痤疮的发生。
因此，长痘痘的不是因为脸没有洗干净，引起的毛孔堵塞导致的痘痘。而是皮脂腺过度分泌油脂、毛囊皮腺造成的。
2.洗脸“四不要”
①不要过度深层清洁
脸是长时间待在外部环境下的，会有灰尘等各种各样的物质附在上面，所以一天下来会堆积，需要及时清洁。但清洁要有度，不要经常深层清洁，日常做简单的清洁，一段时间再给皮肤做深层清洁，长时间深层清洁皮肤，会让面部的角质层变薄，皮肤会变得敏感。
②不要用力擦洗
一般脸部出现肌肤问题，会被认为是清洁不到位，认为用力擦洗可以洗得很干净，姿势是不对，擦洗半天没效果。洗脸要在方法对的情况下洗脸可以洗干净。
③不要用温度过高的水
洗脸的水不需要温度过高的水，常温的水比较合适，一般温度30度左右也可以，脸部感觉比较舒适的一个状态就可以。还可以根据自己的肤质来选择水温，比如油性皮肤建议用热水洗脸，温度以35度左右为宜，而干性皮肤就不适合用这个温度的水，干性皮肤分泌油脂较少，如果选择用热水洗脸容易伤害脸部的皮质层，从而使皮肤越来越干燥。
④不要洗脸过于频繁
皮肤不是越洗越补水、干净，脸也是，过于频繁地洗脸可能会让脸更加干燥，清洁程度也是没有办法得到准确判断的。医师简介邱兴，从事皮肤科临床工作十余年，曾医院、医院研习皮肤病多年。主张中西医结合，辩证施治，尤其擅长中西医结合免疫疗法在皮肤科的应用。擅长领域：各类型的皮肤病，尤其是对痤疮（青春痘）、脱发、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、皮肤癣、银屑病、螨虫性皮炎、皮肤过敏、皮肤瘙痒、痤疮粉刺、斑秃脱发、牛皮癣、手足癣、灰指甲、脓疱疮、汗疱疹、扁平疣、酒渣鼻、鸡眼、雀斑、脱毛、脚气、狐臭、腋臭、疥疮、水痘、疤痕、鱼鳞病、色素痣、*褐斑、硬皮病、口唇疱疹、尖锐湿疣、皮肤肿瘤、婴儿尿布疹、化脓菌感染等皮肤病诊疗有自己独特的见解。审核医师：邱兴
文章编辑：皮肤病信息科
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