白癜风能根治 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html今日入伏
年入伏时间
7月11日
农历六月初二星期天
三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。这是一年中最难熬的暑热关。
初伏7月11日至7月20日,为10天;
中伏7月21日至8月9日,为20天;
末伏8月10日至8月19日,为10天。
入伏了,要喝三豆饮,为你健康度暑打基础,更是为下半年的身体健康打基础!三豆饮的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成,很安全,既是糖水,也是味道超好的药茶。
“三豆饮”组方原为红豆、绿豆和黑豆三种豆子,这里说的三豆饮是圆运动中的方子,采用的是*豆、绿豆和黑豆。
为什么要换掉呢?
因为三豆中的红豆虽去湿,但同时也伤津液,不可常用,换*豆为宜,*豆补中,绿豆清热,黑豆补肾,大人小孩皆宜。
三豆饮用于小儿痘疹、抗病*、增强免疫力有奇效。
三豆饮里都有哪三豆?
有绿豆、*豆和黑豆,“三豆”各有所长,和谐搭配。
1、黑豆有补肾益精清热之功;
2、绿豆有清热解*消暑的作用;
3、*豆补中气。
三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆饮中,绿豆、*豆起清热解暑、补中气的功效,黑豆则健脾补肾。
绿豆是寒凉之物,黑豆的加入,对其寒凉性有一定的抵消作用。所以,对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。
因此,三豆饮不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆饮,就不会给脾胃功能带来不利影响。
对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。
二、三豆饮功效
1祛火消暑,清热去湿,不伤脾胃
三豆饮有解暑、清热、祛湿的功效。绿豆是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。
2解苦夏
对于那些一到夏天,就没食欲、浑身乏力的人来说,这份三豆饮是大有裨益的。
3消痱子
小孩子最容易生痱子,这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,对于痱子也有不错的效果,也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热*带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。
4祛火、解乏、安全度夏
暑湿热*不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等,还有最主要的,一到暑天会一些人感觉特别特别的累,晕沉沉的什么都不想做。身体不好的人真是吃不消,如果经常煮一些三豆饮喝,这些状况可以很快缓解。
三、三豆饮的制作方法
材料:绿豆、*豆、黑豆各20克、冰糖适量
做法:
1、将豆子洗净,清水浸泡1个小时;
2、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。
备注:
1、老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆饮一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。
2、三豆饮不能过夜喝。
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